11月になった途端、あっという間にクリスマスモード。急に街が華やかになりました。
10月は季節の変わり目に加えて何度も大きな台風に見舞われ、疲れてしまった方も多いのではないでしょうか。健康だけが取り柄だった私も、人生初のゆらぎというのを体験しました。
お肌のゆらぎにはベリージェントルシリーズを使えば落ち着くのですが、メンタルなゆらぎにはどうしたら・・？
一般的には規則正しい生活をすることのようですが、個人的に私が助けられたのはお風呂でした。普段はシャワー派なのですが、10月はお気に入りの入浴剤を入れ、ひたすら湯船につかる日々。
そのおかげなのか、最近は随分落ち着いたように思います。年末に向け、忙しい毎日が続くと思いますが、適度にゆっくりしながら健康でありたいと思った秋の夜長でした。
★今回のお助けアイテム★
